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《田径》

发布时间:2023-06-12 09:36 浏览量:

《田径》是公共体育课程选修项目之一。田径是体育运动的主要项目,同时也是各项运动的基础。田径是以走、跑、跳、投等多种身体练习为基本手段,以竞技性、健身性、实用性练习项目为主要内容,以发展人的基本运动能力和生存能力、促进身心健康全面发展为主要目标的基础性体育实践课程。

田径课程的总体目标:通过课程的学习,发展学生走、跑、跳、投等基本运动技术和生活生存能力,提高体能,全面发展力量、速度、耐久力、灵敏性、柔韧性等身体素质,为其他运动课程的学习奠定基础。

田径课程的具体目标:本课程主要依据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《高等学校体育工作基本标准》等要求,主要围绕田径运动的跑、跳、投基本技术的学习确定目标,具体如下:

1.知识目标:(1)田径基础理论;(2)基本掌握田径的跑步、跳跃、投掷各单项;(3)田径运动规则、比赛方法及裁判法;

2.技能目标:掌握跑、跳、投各单项技术正确动作要领。

3.素质目标:(1)形成健康的生活方式和积极进取的人生态度;(2)培养学生的协调性、灵敏性、爆发力、耐力等综合身体素质;(3)培养学生的团结协作和集体主义精神;(4)通过学习培养学生的团队精神、集体主义精神;(5)养成终身自我锻炼身体的习惯。

4.任务目标:(1)田径运动起源、发展、现状分类和项目,锻炼价值与特点;(2)短跑、中长跑、长跑、跳高、跳远、投实心球;(3)田径比赛规则、比赛方法。

完成田径课程学习后,学生能达到总目标所涵盖的五大领域目标要求:

1.运动参与目标:掌握田径跑、跳、投的锻炼方法,有效发展体能与素质,培养自主锻炼能力。

2.运动技能目标:(1)了解田径运动的基础理论;(2)掌握跑、跳、投的基本技术;(3)了解田径比赛规则、比赛方法。

3.身体健康目标:能测试和评价体质健康状况,形成健康的生活方式,具有健康的体魄。

4.心理健康目标:(1)能自觉地通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍,养成积极乐观的生活态度;(2)通过体育锻炼调节自己的情绪;(3)在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

5.社会适应目标:(1)在全面发展身体素质的基础上,侧重发展与未来职业相关的身体技能与身体素质;(2)锻炼坚毅的意志品质和良好的心理素质,适应各类职业岗位要求;(3)形成健康的生活方式和积极进取的人生态度;(4)通过学习培养学生的团结协作和集体主义精神;(5)学会运用田径运动中跑的项目作为终身锻炼的一种手段。

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