教学科研

《太极拳》

发布时间:2023-06-12 09:35 浏览量:

《大学体育》—武术太极拳课程,是以身体练习为主要手段、以增进学生身心健康为主要目的通识必修课程,是高等学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径,也是让学生系统地了解体育运动理论知识,掌握太极拳运动训练方法的基本方式,能够不断培养学生团结协作,克服困难吃苦耐劳,勇往直前的品质,最终达到锻炼身体,增强体质,提高兴趣,终身受益的目的。公共体育课属于公共必修课,《武术俱乐部(太极)》则是公共体育课程选修项目之一。

我校太极拳课程主要是传授与介绍二十四式太极拳为主。二十四式太极拳也称简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编制而成的。尽管它只有24个动作,但相比传统的太极拳套路,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。

通过教学使学生基本掌握武术太极拳的基础知识、理论、基本技术,使学生形成正确、协调的技术动作,全面提高学生太极拳的运动技术水平,并使学生基本了解武术太极拳运动的竞赛规则、裁判方法,为进一步学习打下全面的良好的基础,使学生掌握各种锻炼的方法,培养学生的学习兴趣和良好的锻炼习惯,全面提高学生身体素质和思想品德。主要根据技术掌握完成情况、课上讨论情况、团队建设合作以及考勤情况等考核,根据不同班级的实际情况进行考核与评价。

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