健美操是在鲜明的音乐节奏伴奏下，以身体练习为基本手段，在保持身体标准姿态的基础上实现身体控制节律性弹动技术，达到提高身体协调能力，实现人类追求，以健身、健心与健美为锻炼目的的一门体育学科。国际上将健美操统一命名为Aerobics gymnastics，是一项深受广大学生喜爱、普及性强的体育项目。

《健美操》是我校公共选修课程之一，本课程主要介绍健美操的基本理论和知识，教授健美操基本技术，如常用的上肢动作和下肢动作以及基本步伐，健美操等级成套动作等，传授健身锻炼基本方法和知识。

通过健美操课程学习，发展学生的协调、力量及对音乐的运用能力；帮助学生形成正确的身体姿态，塑造健美体型，陶冶美的情操，提高艺术修养和审美能力，使之在以后的学习和工作中会运用健美操的锻炼方法去塑造健美的体魄，增进健康；在学习过程中培养学生良好的体育锻炼习惯和终身体育的意识，实现学生身体、心理、社会的整体健康。

健美操课堂教学

我校运动员参加健美操比赛