根据中共中央国务院下发的《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号）和广西壮族自治区教育厅出台的《关于切实加强学校体育工作促进学生健康成长的实施意见》（桂教规范〔2015〕6号）的两个文件中明确指出“建立健全学校体育工作机制，充分保证学校体育课和学生体育活动，全面实施《国家学生体质健康标准》，严格执行国家课程计划，高等学校按照《全国普通高校体育教学指导纲要》的要求组织体育课教学,高等专科学校必须开设不少于108学时的体育必修课，实践新时代体育教育的“教会、勤练、常赛”的教学改革要求。

桌球运动是一项智慧的运动，很考验人对于大局的分布和战术的分析，因此许多人都通过桌球运动来锻炼思维，桌球是一项高智商的运动，需要有对于整个局面的连续思考和预判能力，需要精确细算，需要有良好的布局，整个过程中融合了数学、力学等多方面的知识，比其他的球类活动更能锻炼大脑思维。

桌球带来的不仅仅是身体局部的运动和锻炼，而是全身的协调能力。每击打一个球，眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合。经常参与这项运动，不但能提高眼力，还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力。桌球运动可以培养一个人的气质，优雅推杆之间风采尽显。让人克服心浮气躁，慢慢变得沉着冷静，控制情绪起伏，养成良好的习惯。因此会让人变得非常的冷静，这样在面对其他事情的时候可以很冷静的处理。